"El secreto de la salud mental y corporal, está en no lamentarse por el pasado, preocuparse por el futuro ni adelantarse a los problemas, sino vivir sabia y seriamente el ahora."

Buda

Programa para el día de hoy

"Programa para hoy: espirar, inspirar, espirar."

Buda 

"El dolor es inevitable

el sufrimiento es opcional"

Buda

Nobleza

"Cuando un hombre tiene piedad de todos los seres vivientes, en ese instante, se vuelve noble"

Buda

Qué ves?

"El que vive la unidad de la vida se ve a él mismo en todos los seres vivos,

ve a todos los seres vivos en su interior y lo mira todo con ojo imparcial"

Buda

Escribe una lista de las 10 cosas que no soportas de los demás.

Escribe otra lista de las 10 cosas que no soportas de ti mismo.

Sorpresa!

"Todo lo que te molesta de otros seres,

es sólo una proyección de lo que no has resuelto de ti mismo"

Siddharta Gautama Buda